Tag Archives: Camel pose

โยคะลดเหนียง ไขมันช่วงอก หน้าท้อง และต้นขาด้วยท่าอูฐ หรือ Camel pose

ในการปฏิบัติท่าอูฐ Ustrasana หรือ Camel pose นอกจากจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสร้างความแข็งแรง ห้กับกล้ามเนื้อหลังแล้ว ยังช่วยลดเหนียง ไขมันหน้าอก หน้าท้อง และต้นขาได้อย่างดีอีกด้วย