Tag Archives: Locust pose

ท่าศลภาสนะ (Salabhasana) หรือ Locust pose เป็นท่าที่ฝึกแล้วช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อหลัง กล้ามเนื้อต้นขา และน่อง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับมดลูก และรังไข่อีกด้วย ผู้ที่มีปัญหาเรื่องมดลูก ฝึกท่านี้แล้วจะเป็นผลดีมาก