ในการปฏิบัติท่าอูฐ Ustrasana หรือ Camel pose นอกจากจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสร้างความแข็งแรง ห้กับกล้ามเนื้อหลังแล้ว ยังช่วยลดเหนียง ไขมันหน้าอก หน้าท้อง และต้นขาได้อย่างดีอีกด้วย
ในการปฏิบัติท่าอูฐ Ustrasana หรือ Camel pose นอกจากจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและสร้างความแข็งแรง ห้กับกล้ามเนื้อหลังแล้ว ยังช่วยลดเหนียง ไขมันหน้าอก หน้าท้อง และต้นขาได้อย่างดีอีกด้วย
AMBER YOGA